Biện pháp để cải thiện độ cương cứng của dương vật
Đầu tiên, độ cứng dương vật cương cứng của nam giới là không đủ 1, giữ một lịch trình tốt, không thức suốt đêm, ngủ ít nhất 8 giờ mỗi ngày, đi ngủ sớm và dậy sớm. Phát triển thói quen chạy bộ Bạn có thể chọn một công viên nhỏ có không khí tốt vào buổi sáng hoặc buổi tối. Chạy bộ trong nửa giờ và đi bộ trong một giờ, tập thể dục nhịp điệu có thể phá vỡ lượng đường trong máu và làm dịu các dây thần kinh giao cảm. Tự nhận thức củng cố dây thần kinh giao cảm cương dương cương cứng: Sau khi hoàn thành phân, hãy nhắm mắt trước, buông bỏ sức mạnh của vai, sau đó buông điện từ đầu đến chân, nửa miệng, thư giãn cơ mặt, sau đó lặp lại ngắn và chậm Thở bụng trong 30 giây. 2, trước khi đi tiểu vào buổi sáng, dùng ngón tay ấn nhẹ vào đầu thứ ba của dương vật, ấn dương vật xuống, để dương vật gần với trạng thái cương cứng, sau đó dùng ngón tay dính vào dương vật, cảm nhận phản ứng của nó, một bên chặt Đóng hậu môn và đẩy dương vật lên. Lặp lại hành động này trong khoảng m...